Reto EERM 21 días – Tercera Edición

Las Mañanas de Queens surge para ayudar a la mujer emprendedora a empoderarse desde la mañana, para que se tome un tiempo para ella antes de empezar el día y ocuparse de todo lo demás.

«Si empiezas por ti, dándote amor y cuidándote, podrás estar mejor con todo y todos los que te rodean».

Dentro de este tiempo se incluyen prácticas como la lectura, la meditación, las afirmaciones positivas, el yoga, el ejercicio físico, las duchas de agua fría, el chi kung…

No es sencillo levantarte pronto, lo se.

Una vez has cogido el hábito, lo agradeces de corazón.

Así que para ayudar a coger ese hábito de levantarse pronto para cuidarse nació el Reto EERM.

Un reto donde Elevamos la Energía y Reducimos los Miedos.

Esto se hace gracias a la práctica del Chi Kung, un arte marcial milenario con el que conseguimos equilibrar todo el organismo a nivel físico, mental y emocional.

Al final es crear una coreografía bien orquestada para que todo tu día comience de una manera diferente y puedas crear la vida de tus sueños.

En esta Tercera Edición, hemos creado varias opciones para que puedas elegir cómo comenzar a crear tus hábitos.

Puedes quedarte con nosotras 21 días y hacer un primer ciclo completo para empezar a crear un hábito de verdad, pues se trata del tiempo mínimo necesario para que podamos integrar una acción en nuestra vida y repetirla a diario.

¿Qué vas a notar en estos 21 días de práctica?

• Más energía
• Más relajación
• Mayor concentración
• Más positividad
• Calma mental
• Mejor gestión emocional

¿Cuándo nos vamos a ver?

Comenzamos el día 22 de mayo 2022, durante 90 días.

Puedes empezar en cualquier momento del reto.

Cada día nos conectamos, a través de zoom. De lunes a sábado.

Los domingos serán los días de Merecimiento. En primer lugar, te marcarás el regalo que te harás si logras al menos 5 de los 6 días de práctica semanal. Y al final del día, nos compartirás algo que represente ese regalo (¡nos gustan las fotos para verte feliz!)

Una vez que haces tu compra recibes un email con el enlace al grupo de Telegram donde cada día comparto el link de zoom para que nos puedas acompañar.

Somos ya un grupo de mujeres comprometidas con nuestro bienestar que disfrutamos la práctica.

¿Por qué puedo acompañarte en este reto?

Soy profesora de Tai Chi, Chi Kung y Meditación desde hace 10 años, titulada por la Federación Española de Luchas Olímpicas y Disciplinas Asociadas, y por el Comité Olímpico Español. He impartido clases a lo largo de estos años a nivel terapéutico para adultos, niños y mayores.

Elige la opción que más se ajuste a ti y a tus necesidades. Lo importante es empezar.

Al comprar esta entrada al reto, podrás hacerlo durante 21 días consecutivos al zoom.

¡Nos vemos en el grupo de Telegram al hacer tu registro!